Daremos continuidade na postagem do #PapoSaudável...
Quando eu tomei coragem de fazer algo para melhorar ao invés de só reclamar do que eu via no espelho eu sabia que viriam muitas dificuldades pela frente, as dificuldades aliás aparecem muito rápido, logo no 1° dia de reeducação já dá para sentir alguns sintomas da mudança de hábitos: senti tontura, dor de cabeça, irritabilidade e muuuuuita vontade de comer doces.
Faz 1 semana que entrei na reeducação e nesses dias tenho comido apenas saladas variadas, peixe, purê e hoje comi um bife a milanesa junto com a salada, não posso dizer que estou passando fome porque não estou, eu como a cada 3 horas e tenho descoberto coisas menos calóricas que quebram bem o galho na hora do aperto, tipo a paçoca light, já comeram? Eu achei uma delícia, apesar de ser bem mais seca em relação a paçoca normal, mas é bem saborosa e da uma saciada da vontade de doces....estou comendo muita fruta também, mas a minha aliada do dia a dia tem sido a banana, ela mata a vontade de comer doces e tem diversos benefícios para o corpo.
Apesar de fazer muito pouco tempo que resolvi melhorar a vida e a alimentação, tenho reparado nas sutis mudanças do meu corpo e estou cada dia mais motivada, o inchaço está indo embora e eu sei que a parte mais difícil de passar não é o inchaço mas sim a gordura, mas creio que até dezembro eu chego na minha meta, com fé em Deus! Dali para frente será só manter e cuidar para não ganhar peso novamente, vai valer a pena!
Um beijo e até a próxima...
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